건강한 상식12 커피에 '이것' 섞어 먹었더니, 보약이 필요 없네! 어느 음식이든지 어울리는 음식이 있고 안 어울리는 음식이 있습니다. 이것을 바로 음식 궁합이 맞다고 표현하는데요. 이렇게 음식 궁합이 맞는 음식을 먹으면 영양뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 현대인의 필수 음식인 커피에도 궁합이 맞는 음식이 존재합니다. 평소 커피를 즐기시는 분이라면 참고하시면 정말 좋은 음식 궁합을 알려드리려고 합니다. 커피에 같이 섞어 먹으면 맛도 좋고 건강까지 챙길 수 있는 1석 2조의 음식들을 소개해드립니다. 커피와 환상의 조합인 음식 5가지 1. 버터 평소 커피를 드실 때 부드러운 커피를 선호한다면 버터를 넣으시면 만족하실 겁니다. 천연 버터는 콜레스테롤 수치를 조절해주고, 오메가3와 6가 적절히 조화되어 있어 혈액순환을 돕고, 눈, 치매, 뼈 건강에도 좋아서 다방면에서 건강에 좋습니.. 2022. 4. 24. 식초에 "이것" 넣어먹었더니, 지방이 막 녹아내렸다! 식초는 신맛을 담당해주는 식품으로 알려져 있죠. 이런 식초를 이용하여 여러 가지 음식으로 만들어 먹고 있는데요. 그중에서도 살을 빼려는 사람들로부터 파인애플 식초가 인기를 끌고 있습니다. 그 이유 중 가장 큰 요인으로 파인애플 식초에 포함되어 있는 브로멜린(blomelain)이라는 성분 때문입니다. 우리 몸에 쌓여 있는 지방을 분해해주고 억제해주어 지방이 쌓이는 것을 사전에 예방해줍니다. 그래서 체중감량 효과를 낼 수가 있죠. 더군다나 파인애플과 식초가 만나게 되면 그 시너지 효과가 더 커집니다. 또한, 체중감량 효과뿐만 아니라 우리 몸에 다른 이로운 점들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 파인애플 식초의 다양한 효능 6가지에 대해 재밌고 알기 쉽게 알려드리려고 합니다. 파인애플 식초의 효능 6가지 1. .. 2022. 4. 24. "두부 이렇게 먹다간 큰일납니다" 신장에 돌덩이가 생겨 출산에 버금가는 고통이 생길수 있습니다. 두부는 식물성 단백질이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 그래서 밭에서 나는 콩고기라 부르기도 합니다. 이런 두부에는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 좋은 역할을 하게 되죠. 하지만 이런 두부도 같이 먹어서는 안 될 음식이 있다고 합니다. 만약 두부를 '이것'과 함께 섭취한다면 신장에 돌덩이를 만들어 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 그 통증은 출산에 버금가는 통증이라고 알려져 있어서 심각성을 더하고 있죠. 그래서 의학 전문가들은 이것과 두부는 함께 섭취하지 않는 것이 좋다고 당부했는데요. 과연 이것은 무엇일까요? 바로바로 시금치입니다. 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등이 다량으로 함유되어 있는 녹황색 채소로 모든 사람에게 있어 아주 건강에 좋은 음식입니다. 하지만, 시금치에는 수산이라는 성분이 많.. 2022. 4. 15. 고혈압,당뇨, 비만 건강 관리만 해도 1인당 최대 6만원 받는다! 건강관리만 해줘도 돈을 받는다는 사실을 여러분들은 알고 계셨나요? 모르셨다면 지금부터 집중해주시길 바랍니다. 건강 수명을 늘리기 위한 국민건강보험공단에서 실시하는 국민건강지원금이 있습니다. 한마디로 고혈압, 당뇨, 비만 등과 같은 기저 질환이 있다면 건강관리를 통해 개선하면 나라에서 돈을 주겠다는 말입니다. 일명 건강생활실천지원금제로 불리는 국민건강지원금에 대해 알아보도록 합시다. 목차 국민건강지원금(건강생활실천지원금제)이란 무엇인가? 지원대상(건강예방형, 건강관리형) 신청방법 신청 가능지역 지원금 지급 지원금 사용방법 국민건강지원금이란 무엇인가? 누구나 건강해지고 싶은 열망은 있습니다. 하지만 직장을 다닌다면 퇴근 후 운동을 하기가 쉬운 일만은 아닐 겁니다. 운동하면 건강해지는 줄은 다들 아는 사실일 .. 2022. 4. 12. 이전 1 2 3 다음
